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    今日から体に合わせてガンバ━━━o(・`ω´・)○))━━━ ル!!!

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      今日から少しづつ元にもどそうと
      思っています
      韓国講座も休んで居ましたので
      今日から行きます
      体調を見ながら、少しづつもどします

      歩く事は、もう少し休みます



       
      nun * プラベートイト【自分】 * 07:24 * comments(7) * - * -

      温かい朝ゎーィ♪ヽ(*´∀`)ノ

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        今朝は暖かったです【気温17度】
        黒笹公民館に展示してある菊が
        大きいのが10鉢
        1本と3本だちが数鉢
        今が見ごろですよ〜〜

        11/10 12763歩 5.6Km 1448Kカロリー歩く歩く歩く

         
        nun * 朝のウォーキング * 10:46 * comments(6) * - * -

        楽しく歩ける気温(>□<)喜ビームっ~~~~

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          今朝は楽しく歩ける気温13度
          少し風が有りましたが
          冷たくありません

          11/7 11956歩 5.2Km 1408Kカロリー歩く歩く歩く

           
          nun * 朝のウォーキング * 09:09 * comments(4) * - * -

          楽しく歩くヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

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            今朝は冷たいと感じません【気温10度】
            毎日歩くと気分が良いです

            11/5 12338歩 5.5Km 1435Kカロリー歩く歩く歩く

            歩いて居る所に菊を作っておられる
            菊小屋の所を何時も気にしながら
            歩いて居ました、勝手に写すといけないと思って居ました
            今朝、黒笹公民館に展示してありました
                
                

                



             
            nun * 朝のウォーキング * 09:05 * comments(7) * - * -

            冷たい朝ヽ( ´¬`)ノ ワ〜イ

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              今朝は冷たい空気【気温9度】
              まだまだこの位の気温では・・!!
              冬には4度以下になります
              歩いて居ると汗が出て
              上着を脱いで歩いて居ました
              歩くには一番良い気温です(*^_^*)

              11/4 12045歩 5.5Km 1461Kカロリー歩く歩く歩く

               
              nun * 朝のウォーキング * 10:35 * comments(4) * - * -
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